Ашық аспан астындағы жаттығу алаңдары Қазақстанда қалай таралып жатыр

13:01, 23 Мар.

Жоғарыдағы суретте табиғи ортада жасалған, ашық аспан астындағы жаттығу алаңының жобасы көрсетілген. Мұндай алаңдар әдетте физикалық күшті, шыдамдылықты, жылдамдық пен ептілікті дамытуға арналған, деп жазады Ertenmedia.kz. Әскери дайындыққа немесе экстремалды спортқа ұқсас бұл алаң табиғи ағаш, арқандар мен ескі автокөлік шиналары секілді материалдардан жасалған.

Бұл бір жағынан экологиялық таза, екінші жағынан пайдаланушыларға табиғатпен тығыз байланыста болуға мүмкіндік береді.

Жаттығу алаңының жалпы ұзындығында он екі түрлі станция бар. Әрбір станция қатысушының денесінің әртүрлі бұлшық еттерін шынықтыруға және түрлі қиындықтарды еңсеруге бағытталған. Бірінші кезеңдерде тепе-теңдік пен координацияға басымдық беріледі.

Мысалы, жерде көлденең және қисық ағаш бөренелер орналастырылған, олар арқылы өту үшін қатысушы тепе-теңдікті сақтай білуі қажет. Бұл аяқ пен дененің негізгі бұлшық еттерін нығайтады. Келесі кезеңдерде динамикалық қозғалыстарға басымдық беріледі.

Жерге бекітілген шиналардан жасалған жолақтардан жоғары жылдамдықпен өту керек, бұл жылдамдық пен ептілікті дамытады. Мұндай кедергілер көбінесе кәсіби спортшылардың жаттығуларында қолданылады, себебі олар аяқтың бұлшық еттерін күшейтіп, төзімділікті арттырады.

Орта кезеңдерде биік қабырғалар мен арқан арқылы жоғары-төмен өту міндеті тұр. Мұнда қатысушыларға дененің жоғарғы бөлігінің күшін қолдануға тура келеді, яғни арқа мен қол бұлшық еттері нығая түседі.

Кейбір қабырғаларда арнайы бекітілген шығыңқы тастар мен арқандар арқылы өрмелеу тәсілі қолданылған. Бұл жердегі тапсырмалар физикалық күшті ғана емес, ойлау мен стратегиялық жоспарлауды талап етеді. Арқанмен жабдықталған тағы бір күрделі станция – бұл бос кеңістіктен төменнен немесе жоғарыдан өту.

Мұнда қатысушылар дененің толық салмағын қолдарымен көтеріп, жоғары күш жұмсайды. Мұндай жаттығуларды әскери дайындықта жиі кездестіреміз, өйткені олар төтенше жағдайларда қиындықтарды еңсеруге дайындайды.

Жаттығу алаңының келесі бөлігі қатысушының жерге жақын, яғни өте төмен күйде қозғалуын талап етеді. Бұл жерде тар шина аралықтары мен балшықты аумақтардан өту міндеті қойылған.

Бұл станциялар адамның жылдам шешім қабылдау қабілетін арттырады және әртүрлі жағдайларда қозғалыстың ең тиімді тәсілдерін табуға үйретеді. Соңғы станцияларда қатысушылар суда және балшықта жаттығады. Секіру арқылы судан өту, су толған шұңқырларды еңсеру және балшық аумақтарын кесіп өту адамнан психологиялық батылдықты да талап етеді.

Себебі мұнда қатысушы судың салқыны мен балшықтың ыңғайсыздығына қарамастан, тапсырманы аяғына дейін орындауы тиіс. Мұндай кедергілер физикалық дайындықпен қатар психологиялық тұрақтылықты, төзімділік пен қиын жағдайларда шешім қабылдау қабілетін арттырады.

Контекст Бұл алаңның тағы бір маңызды ерекшелігі – пайдаланылған материалдардың табиғи және қайта өңделген болуы.

Табиғи ағаш пен арқанның беріктігі, шиналардың қайта қолданысқа енуі – мұның барлығы экологиялық тазалық пен қоршаған ортаға деген қамқорлықтың белгісі. Осындай жаттығу алаңдары бүгінде тек кәсіби спортшыларға емес, сонымен қатар қарапайым тұрғындарға, мектеп оқушыларына, студенттерге, сондай-ақ командалық жұмыс пен көшбасшылықты дамыту үшін тимбилдингтерге де кеңінен қолданылып келеді.

Бұл алаңдардың басты құндылығы денсаулықты жақсартумен қатар, табиғатпен тығыз байланыста болуға және өз мүмкіндіктеріңді сынауға мүмкіндік беруінде.

Қорытындылай келгенде, табиғи материалдардан жасалған осындай жаттығу алаңдары салауатты өмір салтын қалыптастыруға, қоршаған ортаны қорғауға және адамдардың дене шынықтыру деңгейін арттыруға оң әсерін тигізеді.

Осындай алаңдар Қазақстанда да, әсіресе жастар мен ересектер арасында, үлкен сұранысқа ие болып, еліміздің әр өңірінде кеңінен таралып келеді. Ағаштан салынатын үйлер (log home) соңғы жылдары қайтадан танымал бола бастады.

Табиғи материал, жылы атмосфера және экологиялық тазалық – оның басты артықшылығы.

Рубрика: Сенсации. Читать весь текст на ertenmedia.kz.

La Maison Blanche a annoncé les conditions requises pour l'ouverture de négociations de paix avec l'Iran Face à l'escalade des tensions au Moyen-Orient, le monde entier a les yeux rivés sur les potentiels plans de paix entre Washington et Téhéran. Selon ...

Садыр Жапаров Нарын облусундагы узакка созулган курулуштарды эки жылдын ичинде аяктоону тапшырды Президент Садыр Жапаров региондун өнүгүүсүн изилдеди.Нарын облусуна болгон жумушчу сапары учурунда президент Садыр Жапаров учурдагы долбоорлордун ишк...

Bir kuni o‘liklarni ko‘rib, ularning ahvolidan ibrat olay deb, qabristonga keldim… Molik ibn Diynor aytadilar: Bir kuni o‘liklarni ko‘rib, ularning ahvolidan ibrat olay deb, qabristonga keldim. Qabrlar orasida aylanib yurar ekanman,...

Uzoq yillik “zapret”, buzilgan uy va bariatriya: hayot sinovlarida toblangan Ozoda Nursaidova haqida Ozoda Nursaidova hozirda YouTube tarmog‘ida eng ko‘p ko‘riladigan qo‘shiq va kliplarni suratga olmoqda. Yoshligidan musiqaga qiziqqan, hayot yo‘li bi...

Zəli terapiyası kimlərə tətbiq edilməlidir? – FAYDALARI NƏLƏRDİR? Zəli son illərdə populyarlığı artan alternativ müalicə üsullarından biridir. Zəlilər təxminən 3000 ildir müalicə üsulu kimi istifadə olunur.Zəlinin ...

Azərbaycanla müharibənin "qapısını" AÇMAQ istəyənlər - Aprelin 13-də... Ermənistanda kritik parlament seçkilərinə elə böyük zaman qalmadı. Yerli MSK-nın məlumatına görə, aprelin 13-də namizədlərin irəli sürülməsi başlayac...

Дәстүрдің экологиялық бейнесі: Алматыда қайта өңделген материалдардан жасалған ер-тоқым көрсетілді Алматыдағы «Атакент» көрме орталығы алдындағы алаңда Бостандық ауданы әкімдігінің қолдауымен Funk креативті агенттігі ұйымдастырған «Наурыз Береке Ме...

Екі мың адам «Қара жорға» билеп, Көкшетауда жаңа рекорд орнатты Кокшетау Наурыз мейрамын тек дәстүрлі халықтық серуендермен, наурыз көженің хош иісімен және домбыра үнімен ғана қарсы алған жоқ. Биыл мереке ауқымды...

Microsoft анонсировал масштабное обновление Windows 11 Компания Microsoft анонсировала крупное обновление операционной системы. Windows 11. Одно из самых заметных изменений – это пересмотр подхода к ИИ. M...

Запущен сервис ABB-eSIM! В рамках нового этапа стратегического развития Банк ABB расширяет экосистему lifestyle-банкинга, предлагая путешественникам удобные сервисы на одной ...

Тағы бір сепаратист ісі бойынша сот нүкте қойды: әлеуметтік желілерде өшпенділік қоздырғаны үшін 4 жыл Қазақстанда тағы да бір маңызды жайт еске салынды: сөздің нақты салдары болады. TikTok-та ұлтаралық араздықты қоздырғаны үшін түрме жазасын алған Аст...

Қазақстан мен Түркия қорғаныс саласында жақындасуда: Еуразияда жаңа әскери одақ қалыптасып жатыр Әлем назары ірі қақтығыстарға ауып тұрған сәтте, көлеңкеде Еуразиядағы күштер тепе-теңдігін өзгертуі мүмкін үдеріс жүріп жатыр. Қазақстан мен Түркия ...

Мойынқұмда жел электр станциясы салынады Қазақстанда «жасыл экономикаға» көшу аясында жаңартылатын энергия көздерін дамыту жүйелі түрде жалғасуда. Бұл бағытта жел энергетикасын дамыту және к...

Таразда Наурыз мейрамы кең көлемде атап өтілді Жамбыл облысының орталығы – Тараз қаласында Ұлыстың ұлы күні – әз Наурыз мерекесі кең көлемде, ерекше сән-салтанатпен атап өтілді. Думанды мерекелік ...

Әр азамат үшін маңызды сәт Осындай форматтағы кездесулердің бірі бүгін «Тараз» әлеуметтік кәсіпкерлік корпорациясы» акционерлік қоғамына қарасты «Zhambyl Invest» фронт-офисында...

Өңірде жемқорлық тәуекелерін жою шаралары қарқынды түрде жүргізілуде Осы бағытта ҚР Мемлекеттік қызметі істері агенттінің Жамбыл облысы бойынша департаменті ҚР «Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы» Заңында көзде...

Наурыз мейрамы Абай облысында кең көлемде атап өтіліп жатыр Абай облысында Ұлыстың ұлы күні – Наурыз мейрамы кең көлемде атап өтілуде. Той-думан тек 22 наурызбен шектелмей, мерекені ұлттық жаңғыру кезеңіне айн...

Семейде елдің таңдаулы дзюдошылары «ABAI OPEN» турнирінде күш сынасып жатыр Semeytany.kz — Семей қаласындағы «Арена» спорт кешенінде 21-22 наурыз күндері дзюдодан ерлер мен әйелдер арасындағы «ABAI OPEN» республикалық т...

Көкшетауда Digital Наурыз өтті Биыл дәстүрлі мерекелік формат қазақ халқының мәдени мұрасын заманауи цифрлық шешімдермен ұштастырып, тұрғындар мен қонақтарға мүлде жаңа форматтағы ...

Алматыда үстел теннисінен Қазақстан чемпионаты өтті Ел біріншілігіне Қазақстанның 16 өңірінен 200-ден астам үздік спортшы қатысып, командалық, жеке және жұптық санаттарда бақ сынады. Жарыс жоғары деңге...

Шұғылалы Шығыстағы әз-Наурыз: халықты ұйыстырған ұлы мереке Өскемен төрінде Ұлыстың ұлы күні – әз-Наурыз биыл бұрын-соңды болмаған кең ауқымда, айрықша сән-салтанатымен өтіп, кешкісін думанды мерекеге ұласты. ...

Өрт сөндіру-құтқару спорты бойынша ел чемпиондары анықталды – ШҚО Өскеменде Қазақстан Республикасы Төтенше жағдайлар министрлігінің өрт сөндіру-құтқару спорты бойынша қысқы чемпионаты мәресіне жетті. Бірнеше күнге с...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Ботагөз Омарованың ісі: Қазақстандық журналистер Тоқаевқа үндеу жасады Фото: жеке мұрағатынанҚазақстандық журналистер мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаевқа журналист Ботагөз Омароваға қатысты істі жеке бақылауына алуын,...

Дархан Сатыбалды алматылықтарды Наурыз мейрамымен құттықтады Фото: Алматы қаласы әкімдігінің баспасөз қызметіАлматыдағы Астана алаңында Наурыз мейрамына арналған басты концерт өтті. Биыл қала орталығы дәстүр, з...

Балаева журналист Ботагөз Омарованың қамауға алынуына қатысты пікір білдірді Балаева журналист Ботагөз Омарованың қамауға алынуына қатысты пікір білдірді, деп хабарлады tiek.kz. Айтуынша, министрлік журналист Б. Омарованың ұст...

Астанада журналистер Тоқаевтан көмек сұрады Астанада Журналистер қауымдастығы атынан бір топ журналист ел президенті Қасым-Жомарт Тоқаевқа үндеу жолдап, көмек сұрады, деп хабарлады tiek.kz. Өз ...

Bu şəxslər ömürlük pensiya ALACAQ – Ali Məhkəmə qərar verdi Azərbaycan Respublikası Ali Məhkəməsinin İnzibati kollegiyası əlillik dövründə pensiya yaşına çatmış şəxsə əlilliliyə görə əmək pensiyasının müddətsi...

İmtahanlarla bağlı problem davam edir: Nəticələrin ləğvi mümkündürmü? Bu il martın 9-da və 15-də keçirilmiş buraxılış imtahanları cəmiyyətdə geniş etirazlara səbəb olub. Sosial şəbəkələrdə çoxlu sayda “Suallar çox çətin...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Trampın komandası 6 maddəlik siyahı hazırladı – İrana hansı şərtlər qoyulub? “ABŞ Prezidenti Donald Trampın ən yaxın silahdaşları Cared Kuşner və Stiv Uitkoff İranla atəşkəs danışıqları aparmaq üçün gizli diplomatik işlərə baş...

İran geri çəkilmir: “Ölüm-dirim savaşı” yeni mərhələdə – Azərbaycanı nə gözləyir? ABŞ/İsrail – İran müharibəsi fərqli məcrada davam edir. Müharibənin ilk günlərində ABŞ/İsrail cütlüyü təkcə aviasiyadan deyil, həm də qanadlı r...

NATO İraq missiyasının Avropaya köçürüldüyünü bildirib Alyans bildirib ki, NATO-nun İraqdakı missiyası Yaxın Şərq müharibəsi səbəbindən tamamilə Avropaya köçürülüb və bir neçə yüz nəfərlik qeyri-döyüş qüv...

Son əmək haqqı artımları kimlərə şamil ediləcək? Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev dövlət sektorunda əmək haqlarının tənzimlənməsi ilə bağlı bir neçə fərman imzalayıb. Sənəd dövlət idarəçiliyində a...

Жеңіліс арқылы жеткен жеңіс: Елдос Сметов феномені Елдос Сметов — Қазақстанның ең танымал дзюдошыларының бірі, ел намысын әлемдік аренада абыроймен қорғап жүрген Олимпиада чемпионы. Ол 1992 жылы 9 қыр...

ҚАЗАҚТЫҢ ЖАС БАРЫСЫ Жетістікке әр адам әртүрлі жолмен жетеді. Бірі білім арқылы биіктерді бағындырса, енді бірі өмірдің қиындықтарына төтеп беру арқылы шыңдалады. Ал бүг...

Жетісуда Digital Nauryz: роботтар, дрондар және дәстүр бір алаңда Жетісу облысында Наурыз мейрамы кең көлемде аталып өтіп, өңірдің барлық аудан-қалаларын қамтыды. Биылғы мереке дәстүрлі мазмұнымен қатар, заманауи те...

5 мың домбыра – бір әуен: Өскеменде тарихи рекорд тіркелді Өскеменде ұлттық өнердің қуатын көрсеткен ерекше оқиға өтті. Қаланың орталық алаңында 5 мыңнан астам домбырашы бір мезетте «Ақбұлақ» әнін орындап, кө...

Трамп Иранға Ормуз бұғазын ашу үшін 48 сағат уақыт берді, талап орындалмаса шабуыл үдейді Трамп Иранға Ормуз бұғазын ашу үшін 48 сағат уақыт беріп, талабы орындалмаған жағдайды АҚШ Иранның ірі электр станцияларын соққының астына алатынын м...

Астанада жасанды интеллект бойынша алғашқы халықаралық олимпиада өтеді Бұл туралы Қазақтелеком АҚ басқарма төрағасы Бағдат Мусин хабарлады. Оның айтуынша, іс-шараны өткізу туралы келісімге қол қойылған, деп хабарлайды Or...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Ақ үй Иранмен бейбіт келіссөздерді бастау шарттарын жариялады Таяу Шығыстағы шиеленісті қақтығыстар аясында әлем назары Вашингтон мен Тегеран арасындағы ықтимал бітім жоспарына аударылды. Дональд Трамп әкімшіліг...

Rossiyada internetsiz Telegramdan foydalanish qurilmasi ishlab chiqildi Telegramning yaxshi ishlamasligi yoki umuman ishlamasligi sababidan Rossiyada noodatiy texnik yechim taklif qilindi. Bloger va muhandis Igor Fedorov ...

Migrant kutilmagan falokat tufayli urushdan qutulib qoldi Jinoyat ishlari bo‘yicha Jomboy tuman sudida Rossiya Federatsiyasi hududida jazo o‘tayotgan vaqtida yollanib, qo‘shni davlatdagi harbiy harakatlarda ...

Novruz ənənələri sənətdə: “Baharın rəngləri – Novruzun nəfəsi” sərgisi keçirildi – FOTOLAR ADPU-nun nəzdində fəaliyyət göstərən Azərbaycan Dövlət Pedaqoji Kollecinin Yasamal korpusunda Korporativ Sosial Məsuliyyət layihəsi çərçivəsində “Bah...

Ağdamda Heydər Əliyevin anadan olmasının 103-cü ildönümünə həsr olunmuş “Tarixin yaddaşı, ilmələrin dili” adlı sərgi açıldı Mart ayının 18-də Ağdam rayon Heydər Əliyev Mərkəzində Azərbaycan Respublikasının əməkdar rəssamı Şıxəliyev Adil Həmdulla oğlunun Ulu öndər Heydər Əl...

La Casa Blanca ha anunciado las condiciones para iniciar conversaciones de paz con Irán En medio de la escalada de tensiones en Oriente Medio, el mundo se centra en los posibles planes de paz entre Washington y Teherán. Se ha difundido i...

Түркияда 27-28 мартта эл аралык трейл жарышы Alanya Ultra Trail өтөт Трейл-жарыш Антальянын жашыруун бермети саналган Аланьяда өтмөкчү Түркия ар түрдүү спорт тармактарында өткөрүлгөн эл аралык деңгээлдеги иш-чаралардын...

Royal central park – The Essence подсекциясынын курулушун баштоо – кошумча 5% жеңилдик Бишкекте Royal Central Park мегакомплексинин биринчи бөлүгү болгон The Essence подсекциясында 5 турак үйдүн курулушу башталып, сатып алуучулар үчүн 5...

Толпа людей, еда и ярмарка: как в столице отмечают Наурыз На площади Независимости в Астане 22 марта с самого утра — толпы людей, запах плова и бесконечные очереди. Люди вышли праздновать Наурыз — главный ве...

Журналисты обратились к Токаеву по делу Омаровой, Балаева прокомментировала ситуацию Аида Балаева отреагировала на обращение журналистов в поддержку Ботагоз Омаровой. Министр заявила, что ведомство держит ситуацию на контроле, сообщае...

Հայաստանում AI–ը կներդրվի կապիտալի շուկայի գրեթե բոլոր գործընթացներում․ փորձագետ ԵՐԵՎԱՆ, 20 մարտի․/ԱՌԿԱ/․ Հայաստանում AI-ն այսպես թե այնպես կներդրվի գրեթե բոլոր գործընթացներում։ Հարցն ավելի շուտ այն է, թե ինչից սկսել. դա կախված է ...

Հայաստանում կրիպտոակտիվների ոլորտի կարգավորումը բավականին պահպանողական է, իսկ շուկան չունի միասնական գաղափար․ Eleveight AI-ի համահիմնադիր ԵՐԵՎԱՆ, 20 մարտի․/ԱՌԿԱ/․Հայաստանում կրիպտոակտիվների կարգավորումը կարելի է բնութագրել որպես բավականին պահպանողական, և շուկայի մասնակիցների մի մասը գտն...

Prezidentin ailəsini şantaj edən şəxsin kimliyi açıqlandı - VIDEO Azərbaycan Prezidentinin ailəsi barədə yalan məlumatlar yayaraq şantaj edən şəxsin adı açıqlanıb. “PostMedia” xəbər verir ki, bu barədə məlumat “Real...

Оқ уй Эрон билан тинчлик музокараларини бошлаш шартларини эълон қилди Яқин Шарқдаги шиддатли тўқнашувлар фонида дунё нигоҳи Вашингтон ва Теҳрон ўртасидаги эҳтимолий сулҳ режаларига қаратилган. Доналд Трамп маъмурияти ур...

Yüksək Liqada həm son turun, həm də pley-offun təqvimi bilindi Qadın voleybolçular üzrə Yüksək Liqada pley-off mərhələsinin, kişilərin mübarizəsində isə son turlarının oyun proqramı müəyyənləşib. Fanat.Az xəbər v...

MPL: "Turan Tovuz" - "Qəbələ"ni yendi Bu gün Misli Premyer Liqasında 25-ci tur başa çatıb. Fanat.Az xəbər verir ki, son oyun günündə bir görüş reallaşıb. “Turan Tovuz” Sumqayı...

The White House announced the conditions for the start of peace talks with Iran Against the backdrop of intense clashes in the Middle East, the world's attention is focused on possible peace plans between Washington and Tehran. R...

Can Iranian missiles reach Europe: expert analysis While the geography of armed conflicts in the Middle East is expanding, news about Tehran's military capabilities is alarming the world. Especially t...

Ақбота Махмұт, суретші: Картиналарымнан адамдар жақсы әсер алғанын қалаймын Астаналық жас суретші Ақбота Махмұт атасы Сейітжан мен әжесі Тілеулестің қолында өскен. Солардың тәлім-тәрбиесін алған. Елордадағы Басқару колледжінд...

Журналист Ботагөз Омарованың үстінен іс қозғалды: Аида Балаева пікір білдірді Мәдениет және ақпарат министрі Аида Балаев белгілі журналист Ботагөз Омароваға қатысты іс қозғалуына байланысты пікір білдірді, деп хабарлайды NewsMe...

İstanbulda BİNA ÇÖKDÜ : dağıntıların altından bir nəfərin meyiti çıxarıldı - YENİLƏNİB Dağıntılar altında qalan bir nəfərin meyiti çıxarılıb. Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, İstanbulda uçan binalarla bağlı xilasetmə əməliyyatları zamanı da...

Yekaterinburqda Novruz coşqusu: Soydaşlarımız bir araya gəldi - FOTOLAR Rusiyanın Sverdlovsk vilayəti Yekaterinburq şəhərində fəaliyyət göstərən Regionlararası İctimai Təşkilat - "Azərbaycan-Ural İttifaqı" Milli-Mədəni Cə...

Vüqar Qurbanovun səhvi nə idi? nsana həyatda yüksək etimad bir dəfə verilir, amma onu doğrultmaq üçün hər gün əzmlə işləmək lazımdır. Görünür, Vüqar Qurbanov bu həqiqəti təzə öyrən...

Ürək və damar xəstəlikləri olanlar bu xəbəri mütləq oxusun! - Türkiyəli professor sizi müalicə edəcək Tibb sahəsində əldə etdiyi uğurlar və beynəlxalq təcrübəsi ilə seçilən türkiyəli Prof. Dr. Yalçın Gökoğlan kardiologiya sahəsində həm klinik, həm də ...

Семейде дзюдодан «ABAІ OPEN» республикалық турнирі басталды 21-22 наурыз күндері Семей қаласындағы «Арена» спорт кешенінде дзюдодан ерлер мен әйелдер арасында өтетін «ABAІ OPEN» республикалық турниріне елімізд...

Субҳиддин Халилзода соҳиби Шоҳҷоизаи Мусобиқаи гӯштини миллӣ (гӯштингирӣ) гардид ДУШАНБЕ, 22.03.2026 /АМИТ «Ховар»/. Имрӯз дар доираи чорабиниҳои варзишии Ҷашни байналмилалии Наврӯз ва эълон гардидани Рӯзи ҷаҳонии гӯштингирӣ бо иб...

Фестивали байналмилалии «Наврӯз — мероси фарҳангию ҷаҳонгардӣ» имкониятҳои сайёҳии Тоҷикистонро муаррифӣ намуд ДУШАНБЕ, 22.03.2026 /АМИТ «Ховар»/. Имрӯз дар Муассисаи давлатии «Боғи Ирам»-и шаҳри Душанбе Фестивали байналмилалии «Наврӯз — мероси фарҳангию ҷаҳон...

Beyaz Saray, İran ile barış görüşmelerinin başlama koşullarını açıkladı Orta Doğu'daki şiddetli çatışmaların arka planında, dünyanın gözü Washington ve Tahran arasındaki olası ateşkes planlarına odaklanıyor. Donald Trump ...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Які вживані авто обирають українці та скільки вони коштують Українські автолюбителі все частіше віддають перевагу перевіреним автомобілям із пробігом, формуючи стійкий попит на внутрішньому ринку. Аналіз остан...

Чи пора вже міняти гуму на літню З приходом першого березневого тепла українські автовласники традиційно стикаються з дилемою: чи варто поспішати на шиномонтаж, чи краще почекати ста...

Великобритания подчеркивает важность сотрудничества с Монголией в области критически важных полезных ископаемых Оливер РичардсВ этом контексте Великобритания активно развивает партнерство в области критически важных полезных ископаемых как в Монголии, так и в Ц...

Nauryz Reborn: Kazakhstan’s Journey to Restore National Tradition The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ALMATY – This year marks 38 years since Nauryz was revived in Ka...

Kazakhstan Celebrates National Sports Day as Part of Nauryz Festivities The Astana Times provides news and information from Kazakhstan and around the world. ALMATY – Kazakhstan marks National Sports Day on March 20 as par...

Oq uy Eron bilan tinchlik muzokaralarini boshlash shartlarini e’lon qildi Yaqin Sharqdagi shiddatli to‘qnashuvlar fonida dunyo nigohi Vashington va Tehron o‘rtasidagi ehtimoliy sulh rejalariga qaratilgan. Donald Tramp ma’mu...

Украинадагы жана дүйнөдөгү окуялар. 23-мартка карата негизгиси Международдык маалымат каражаттары жана маалымат агенттиктери Украинадагы жана анын чегинен тышкаркы уруштук аракеттер менен байланышкан окуялар боюн...

ТАҚВИМИ АМИТ «ХОВАР»: имрӯз 23 март, душанбе, 82-юмин рӯзи соли 2026 аст 23 марти соли 2013 дар шаҳри Душанбе Президенти Ҷумҳурии Тоҷикистон муҳтарам Эмомалӣ Раҳмон ба ҳашари умумии ниҳолшинонӣ баромада, ҳамагонро ба иҷрои...

Das Weiße Haus hat die Bedingungen für den Beginn von Friedensgesprächen mit dem Iran bekannt gegeben Angesichts der eskalierenden Spannungen im Nahen Osten richtet sich das Augenmerk der Welt auf mögliche Friedenspläne zwischen Washington und Teheran...

Events in Ukraine and the World. Main Highlights by the Morning of March 23 Global news agencies have presented a summary of events that have occurred in Ukraine and other countries amid ongoing military actions. Here are the...

NASA astronavtlarni yana Oy missiyasiga yuborishni rejalashtirmoqda AQShning kosmik agentligi NASA ikkinchi urinish sifatida Artemis II missiyasi raketasini yana start maydoniga olib chiqdi. Rejaga ko‘ra, agar barcha ...

Munajjimlar bashorati (23.03.2026) 2026-yilning 23-mart, dushanba kuni uchun munajjimlar bashorati Qo‘y (21.03 — 20.04) Bugun sizni hali tushlikkacha yetmay, mo‘may daromad kutadi. Buz...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Империя табытының қақпағына қағылған соңғы шеге: Ресей ыдырағаннан кейін азат болған халықтар тарихты қалай қайта жазады Империялар үнсіз жоғалмайды. Олар сықырлайды, дауласады, айқын нәрсені жоққа шығарады — сосын бір сәтте ең маңыздысын жоғалтады: өз өткенін түсіндіру...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

A book on the study of the history of Eurasian civilization is being published A new book dedicated to the study of the history of the Eurasian nomadic civilization was announced in Germany. This is a joint project of the Ambass...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Евразия цивилизациясынын тарыхын изилдеген китеп жарык көрдү Германияда евразиялык кочмолор цивилизациясынын тарыхын изилдөөгө арналган жаңы китептин анонсу болду. Бул Кыргыз Республикасынын Германиядагы элчиси...

Altıncı hissi çox güclü olan BÜRCLƏR: dedikləri hər şey gerçəkləşir Bəzi insanlar, ağzınızı açmadan nə deyəcəyinizi hiss edə bilirlər və ya otağa girəndə havadakı gərginliyi dərhal hiss edirlər... Bir çox insan bunu "...

Tishlarni o‘z vaqtida davolatmaslik surunkali bosh og‘rig‘iga sabab bo‘lishi aniqlandi Bosh og‘rig‘i deyarli har bir insonda uchraydigan holat. Ba’zida u stress, charchoq, yuqori qon bosimi sababli yuzaga keladi. Ammo har doim ham sabab...

Этикеттегі құпия: Нағыз шоколадтың формуласы қандай Дүкен сөресіндегі әрбір шоколад шын мәнінде шоколад бола бермейді. Мамандардың айтуынша, сапалы өнімнің құрамы қарапайым болуы тиіс – какао майы, как...

Арт нысан «ForteBank» АҚ қолдауымен Сайран өзенінің арнасына орнатылды Алматыда қол ұстаса тізбек құрып, итті құтқарған адамдардың бірлігін еске салатын арт-нысан орнатылды. Қоладан соғылған ескерткіш оқиға болған Сайран...

«Нас лишают возможности жить»: в Алматы может закрыться бесплатный зал для людей с инвалидностью В Алматы может закрыться зал, где люди с инвалидностью тренируются бесплатно и без барьеров — там нет ступенек, пандусов и есть специальные тренажёры...

AI will be integrated into virtually all capital market processes in Armenia – expert YEREVAN, March 20. /ARKA/. In Armenia, AI will be integrated into virtually all processes in one way or another, and where to begin depends on the sp...

Cryptoasset regulation in Armenia is quite conservative, and the market lacks a unified goal – Eleveight AI co-founder YEREVAN, March 20. /ARKA/. Cryptoasset regulation in Armenia can be characterized as quite conservative, and some market participants believe this co...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Киелі күн: Тарихшы Наурызда неден сақ болу керектігін айтты Біздің ата-бабаларымыз көктемгі күн мен түн теңелген күндері әрбір әрекеттің киелі мәні бар деп сенген: тіпті кенет жауған жаңбыр немесе кездейсоқ ке...

Бүгін әлемде ерекше мерекелер күні STEPPENEWS.KZ: Бүгін күнтізбеде мерекелер тоғысқан ерекше күн. Әз-Наурызбен қатар, әлем жұртшылығы кәсіби шеберліктен бастап, экологиялық мәселелер м...

Le Premier ministre libanais accuse l'Iran d'être à la tête de la guerre Les conflits armés au Moyen-Orient sont entrés dans une nouvelle phase, plus dangereuse encore. Les déclarations fermes du gouvernement libanais et l...

Lübnan Başbakanı, İran'ı savaşa liderlik etmekle suçladı Orta Doğu'daki silahlı çatışmalar yeni, daha tehlikeli bir aşamaya girdi. Lübnan hükümetinin sert açıklamaları ve İsrail Ordusu'nun stratejik altyapı...

«Прогресс МС-33» кемесі Байқоңырдан Халықаралық ғарыш станциясына ұшты Кеше, 22 наурыз күні Астана уақытымен сағат 17:00-де Байқоңыр ғарыш айлағынан «Союз-2.1а» зымыран-тасығышы «Прогресс МС-33» жүк кемесімен бірге ұшыры...

Prezident Şahbaz Şərifi təbrik etdi Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb. HİT.az xəbər verir ki, təbrikdə de...

Ливан бош вазири Эронни урушга раҳбарликда айблади Яқин Шарқдаги қуролли тўқнашувлар янги, янада хавфли паллага кирди. Ливан ҳукуматининг кескин баёнотлари ва Исроил армиясининг стратегик инфратузилма...

El primer ministro libanés acusa a Irán de liderar la guerra Los conflictos armados en Oriente Medio han entrado en una nueva fase, más peligrosa. Las duras declaraciones del gobierno libanés y los ataques del ...

НАТО изучает возможность нанесения ударов Ираном по европейским городам. Что ещё прозошло? Данный материал подготовлен K-News. Для копирования или частичного использования необходима предварительная согласие редакции K-News.Иран объявил о н...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

2026-cı il Türkiyədə: Mədəniyyət, idman və möhtəşəm tədbirlərlə dolu il – FOTOLAR Türkiyə bu gün də turizm baxımından fərqli və cəlbedici istiqamət kimi ön sıralarda yer alır. Eyni ölkə daxilində müxtəlif mədəniyyətlərin, təbii lan...

ბედნიერების ინდექსით რუსეთი საქართველოს 11 პოზიციით უსწრებს – World Happiness Report-ის რეიტინგი ბედნიერების ინდექსით მსოფლიოს 147 ქვეყანას შორის საქართველო 91-ე ადგილზეა. ამის შესახებ 2025 წლის World Happiness Report-ში წერია, რომელიც გაერო-ს ექ...

ილია II-ის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით, 21 მარტს თბილისში ტრანსპორტის მოძრაობაზე შეზღუდვები დაწესდება – რომელი საათიდან და რომელ ქუჩებზე იკრძალება გადაადგილება? საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქის, ილია II-ის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით, 21 მარტს თბილისის მასშტაბით ტრანსპორტის გადაად...

Prezident Şahbaz Şərifi təbrik etdi Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb.News24.az xəbər verir ki, təbrikdə ...

Buxoroda sayyohlik mavsumi boshlandi Ko‘hna va boqiy Buxoroning boy madaniy, tarixiy merosi, o‘z bag‘rida bir necha asrlik tarix sir-sinoatini saqlab kelayotgan mahobatli yodgorliklari h...

İlham Əliyev Şahbaz Şərifə məktub yazdı Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu göndərib. Gununsesi.info xəbər ver...

Buxoroda sayyohlik mavsumi boshlandi Ko‘hna va boqiy Buxoroning boy madaniy, tarixiy merosi, o‘z bag‘rida bir necha asrlik tarix sir-sinoatini saqlab kelayotgan mahobatli yodgorliklari h...

Mərakeş Fransa və Hindistanda OCP Nutricrops törəmə müəssisələrinin yaradılmasını təsdiqləyib Mərakeş hökuməti Fransa və Hindistanda OCP Nutricrops törəmə müəssisələrinin genişləndirilməsinə icazə verib.Yerli media xəbər verir ki, bu ayın əvvə...

İlham Əliyev Şahbaz Şərifi təbrik etdi Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb. Çağdaş.Az xəbər verir ki, məktubda...

Sieben Menschen starben bei Hubschrauberabsturz in Katar Sieben Menschen kamen ums Leben, nachdem ein Hubschrauber der katarischen Luftwaffe über den Hoheitsgewässern des Landes abgestürzt war, wie aus eine...

Der libanesische Premierminister beschuldigt den Iran, den Krieg anzuführen Die bewaffneten Konflikte im Nahen Osten haben eine neue, gefährlichere Phase erreicht. Die scharfen Äußerungen der libanesischen Regierung und die A...

ИИ у нас есть, у нас ума не хватает? Почему цифровизация не решает проблемы людей В Казахстане объявили Год цифровизации и искусственного интеллекта, но реальные проблемы — от затопленных улиц до спорных проектов властей — никуда н...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Kim Jong Un oliy lavozimini saqlab qoldi Koreya markaziy axborot agentligi xabariga ko'ra, Shimoliy Koreya yetakchisi Kim Jong Un mamlakatdagi eng yuqori davlat lavozimi bo'lgan davlat ishla...

Qatardagi vertolyot halokatida yetti kishi halok bo'ldi Qatar Ichki ishlar vazirligi 22 mart, yakshanba kuni e'lon qilgan bayonotga ko'ra, Qatar Harbiy-havo kuchlariga tegishli vertolyot mamlakatning hudud...

Armbanks Weekly Digest: Key Events in the Armenian Financial Market (March 16-22) YEREVAN, March 23. /ARKA/. The past week in Armenia’s financial market saw little change, with monetary policy parameters maintained, updated b...

Kim Jong Un a conservé son poste suprême Le dirigeant nord-coréen Kim Jong Un a été réélu président des affaires d'État, la plus haute fonction de l'État dans le pays, selon l'Agence central...

Sept personnes sont mortes dans un crash d’hélicoptère au Qatar Sept personnes ont été tuées après le crash d’un hélicoptère de l’armée de l’air qatarie alors qu’il survolait les eaux territoriales du pays, selon ...

Kim Jong Un conservó su máximo cargo El líder norcoreano Kim Jong Un fue reelegido como presidente de Asuntos de Estado, el cargo estatal más alto del país, según la Agencia Central de N...

Siete personas murieron en un accidente de helicóptero en Catar Siete personas murieron después de que un helicóptero de la Fuerza Aérea de Qatar se estrellara mientras volaba sobre las aguas territoriales del paí...

Prezident: Azərbaycan-Pakistan strateji tərəfdaşlığı birgə qətiyyətli səylərimiz sayəsində bundan sonra da möhkəmlənməyə davam edəcək Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb.Təbrikdə deyilir:"Hörmətli cənab Ba...

Ким Чен Ын жоғарғы қызметін сақтап қалды Кореяның орталық ақпарат агенттігінің хабарлауынша, Солтүстік Корея басшысы Ким Чен Ын елдегі ең жоғары мемлекеттік лауазым саналатын мемлекеттік іст...

Катардағы тікұшақ апатынан жеті адам қаза тапты Катар Ішкі істер министрлігі 22 наурыз, жексенбі күні таратқан мәлімдемеге сәйкес, Катар Әуе күштерінің тікұшағы елдің аумақтық сулары үстімен ұшып б...

Kim Jong Un retained top post North Korean leader Kim Jong Un has been re-elected as chairman of state affairs, the country’s highest state position, according to the Korean Centr...

Seven people died in Qatar helicopter crash Seven people were killed after a Qatar Air Force helicopter crashed while flying over the country’s territorial waters, according to a statement issu...

Kim Jong Un conservó su máximo cargo El líder norcoreano Kim Jong Un fue reelegido como presidente de Asuntos de Estado, el cargo estatal más alto del país, según la Agencia Central de N...

İlham Əliyev Şahbaz Şərifi təbrik etdi Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb. Musteqil.az xəbər verir ki, məktub...

İlham Əliyev “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonunda “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib. Mus...

İlham Əliyev Şamaxıda "Şirvan Aqro" heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib - FOTO Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonunda "Şirvan Aqro" heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib.Bakı...

Prezident "Şirvan Aqro" heyvandarlıq kompleksinin açılışında Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonunda “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştir...

Prezident Şahbaz Şərifi təbrik etdi Prezident İlham Əliyev Pakistan İslam Respublikasının Baş naziri Məhəmməd Şahbaz Şərifə təbrik məktubu ünvanlayıb. Medialive.az xəbər verir ki, təbri...

NDU-nun 6 milyonluq satınalma dosyesi: Elbrus İsayevin dövründə xərclənən vəsaitlər haraya gedib? Rektor Elbrus İsayevin rəhbərliyi dövründə, xüsusilə 2024-cü ilin may ayından etibarən Naxçıvan Dövlət Universiteti (NDU) tərəfindən bağlanan satınal...

Ozarbayjonda “Buxoro karvonsaroyi” qayta ochildi: tarix va zamonaviylik uyg‘unligi Ozarbayjon poytaxti Bokuda keng ko‘lamli restavratsiyadan o‘tgan “Buxoro karvonsaroyi”ning tantanali ochilish marosimi bo‘lib o‘tdi. Bu haqda “Dunyo”...

Buxoroda sayyohlik mavsumi boshlandi Ko‘hna va boqiy Buxoroning boy madaniy, tarixiy merosi, o‘z bag‘rida bir necha asrlik tarix sir-sinoatini saqlab kelayotgan mahobatli yodgorliklari h...

“Elə etməliyik ki, insanlarımız daha yaxşı yaşasın, dolanışıq yaxşı olsun” Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonunda “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib.News...

Prezident Şamaxıda açılışlar etdi- YENİLƏNİB Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonuna səfər edib. HİT.az xəbər verir ki, dövlətimizin başçısı xalqımızın Üm...

Asian stock markets collapsed due to the war with Iran The shadow of armed conflicts in the Middle East on the global economy is deepening. Sharp threats between Washington and Tehran have shaken global f...

Kim Jong Un retained top post North Korean leader Kim Jong Un has been re-elected as chairman of state affairs, the country’s highest state position, according to the Korean Centr...

TO‘RTINCHI G‘ALABA! Islombek Ismoilov shogirdlari to‘rtinchi tur bellashuvida Toshkentning «Lokomotiv» klubini qabul qildi. Farg‘onada o‘tkazilgan bu uchrash...

Prezident Şamaxıda “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib Prezident İlham Əliyev martın 23-də Şamaxı rayonunda “Şirvan Aqro” heyvandarlıq kompleksinin açılışında iştirak edib.Şamaxı Rayon İcra Hakimiyyətinin...